Рубрика: Булгур — рецепты приготовления с фото

Булгур добавляет протеин и волокно к здоровым гарнирам и основным блюдам. Цельные зерна особенно хорошо совместимы с ближневосточными и азиатскими ароматами, такими как Табуле с овощами Гриль или Булгур с имбирем и апельсином. Его легко приготовить и из риса и макарон.

Овощной салат с булгуром Кысыр
Овощной салат с булгуром Кысыр

Состав на 6 порций 216 калорий. 1 стакан мелкий булгур; 1 стаканом кипятка; 2 столовые ложки оливкового масла; 1...

- Далее -
Булгур пшеница с сушеной клюквой
Булгур пшеница с сушеной клюквой

Состав: 1 стакан воды; 1/2 стакана сухой пшеницы булгур; 1 1/2 столовые ложки куриного бульона гранулы; 1 чайная...

- Далее -