Временами, хочется чего-нибудь легкого и обязательно вкусного. На этот случай подойдет рецепт салата из фруктов. Рекомендую салат с виноградом, к которому мы добавим немного киви и заправим все вкусной и полезной сметанкой.
Фруктовый салат с виноградом — рецепт с фото
| Автор: Екатерина | Время приготовления: не указано |
| Калорийность блюда на 100 г: 124.76 | Количество порций: не указано |
Ингредиенты:
- 300 грамм винограда (без косточки);
- 2 киви;
- 3 ст. ложки сахара;
- 200 грамм сметаны 15%.
Приготовление:
1. Для приготовления лёгкого фруктового салата со сметаной все фрукты моем. Винограду даем немного полежать в теплой водичке, чтобы с него сошла вся грязь, даже микроскопическая.
2. С киви же снимаем кожицу. Нарезаем его небольшими кусочками, которые выкладываем в салатницу.
3. С винограда сливаем воду и немного его просушиваем, выложив на сухое полотенце. Виноград тоже нужно нарезать. Если он крупный, разрезаем на четвертинки, если он средний, то на половинки. Косточки из винограда удаляем. Но, если вы, любите виноград с косточками, то в этом нет необходимости.
4. Нарезанные кусочки винограда выкладываем в салатницу к киви.
5. В блендер наливаем сметану.
6. К ней насыпаем сахарный песок и хорошенько всё взбиваем. Можно взбивать и в мисочке при помощи миксера.
7. Полученной сметанной массой заправляем салат. Перемешиваем его и дадим немного отстояться, чтобы фрукты пустили сок.
Фруктовый салат с виноградом и киви готов!
Поделись с друзьями в соц сетях!
Оставить комментарий